Bagaimana cara pemain bola voli membalut jari yang cedera?

Kita sering melihat jari-jari pemain bola voli terlilit pita putih saat bermain bola voli, jadi mengapa mereka membungkus benda ini? Padahal, pita putih membuat jari melindungi persendian dan juga membantu memperbaiki bentuk tangan. Jari-jari terbungkus pita paling putih. Serangan primer dan sekunder berfokus pada membungkus ibu jari, telunjuk dan jari tengah serta menerapkan kekuatan yang lebih baik saat memukul bola. Bola voli adalah olahraga yang membutuhkan kekuatan, ketelitian, dan kerja tim di lapangan.
Untuk setter tipe kekuatan, kita sering melihat mereka menyatukan dua jari untuk menambah kekuatan dan dukungan. Teknik ini sering disebut sebagai "buddy wrapping". Jika jari yang terkilir atau cedera lain mengganggu permainan, jari tersebut perlu dibalut. Membungkus jari Anda dengan sangat nyaman untuk tidak hanya menghasilkan tenaga maksimal tetapi juga melindungi jari Anda dan terasa nyaman di tangan untuk melakukan yang terbaik. Selain itu, karena intensitas permainan yang tinggi, pita perekat dapat mencegah keringat atlet yang cedera naik ke atas bola, yang tidak hanya mencegah tergelincir, tetapi juga meningkatkan gesekan.
Letakkan tangan Anda rata di atas meja yang stabil. Mulailah dengan beberapa tangan yang Anda gunakan dalam permainan, karena mungkin ada seseorang yang dapat membantu dengan lebih banyak tangan. Lefty membungkus tangan kanannya, bukan kidal. Lipat kain kasa menjadi potongan-potongan dan letakkan di antara dua jari yang ingin Anda lilitkan. Ini akan meningkatkan kenyamanan dan mengurangi gesekan antar jari saat bermain game. Satukan jari Anda dan bungkus selotip atletik di sekitar pangkal jari Anda. Untuk lilitan yang lebih kencang bisa diulangi dua atau tiga kali. Kekusutan harus sedang, dan penting untuk memastikan bahwa jari-jari terjerat dengan kuat dan sirkulasi darah melalui jari tidak terhambat. Tambahkan selotip lain di antara buku jari pertama dan kedua untuk menambah stabilitas. Bungkus selotip di sekitar jari Anda dua atau tiga kali dan potong. Pastikan jari-jari Anda cukup lentur dengan meregangkan jari-jari Anda dan memakai selotip yang tidak cukup lentur untuk jari-jari Anda. Jika Anda merasa perlu membungkus jari lain, ulangi operasi yang sama. Dengan jari-jari satu tangan terbungkus, rekan setim atau pelatih harus membantu Anda memotong selotip dari samping dengan gunting.